etc 感情に振り回されていた私が「扱える」ようになるまで
はじめにマインドフルネスやEQについて学んでる中で、感情って人間から切り離せなそうなものだなぁ、もう少し理解を深めてみようかなと思いたちました。最初の頃は、理解を深めたら何か得られると思っていたわけではありません。「そこに何があるのかな？」...
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etc #8勉部
#8勉部は 2014年頃 Twitterで使われていたタグです。たまに思い出して使っているのですが、時間を使わなければ達成できなさそうなことがあるので、久しぶりに使ってみようと思いたちました。概要もとは起案・主催者の方がおり、「毎月第2日曜...
etc AWS SAA 合格までにやったこと
AWS SAAとは 正式名称は「AWS Certified Solutions Architect - Associate」でAWS使う上でインフラの一番ベーシックかつ人気もある資格です。AWSのサービスのうち、基本となるサービスの概要や使...
etc 思考や感情と自己を分離する
はじめに本記事執筆時点で、マインドフルネス瞑想を7か月継続しています。「思考に気づく」感覚は少しずつ育ってきましたが、「思考と自分とを切り分けて捉える」ところまでは至っていない実感があります。そこで今回は、「思考や感情と距離をとるための方法...
etc G検定合格までにやったこと
G検定（ジェネラリスト検定）とは 日本ディープラーニング協会の「AI・ディープラーニングの活⽤リテラシー」習得のための検定試験です。 実用というよりは、AI・ディープラーニングの「技術的な概念」や「今何ができて何ができないのか」という話がメ...
etc Word のデフォルトフォントを変更する
たまに変更するのですが、どこを変更するのか忘れてしまうので、書いておきます。Microsoft Office Home and Business 2024 デザインタブ > フォント > フォントのカスタマイズ 任意のフォントの組み合わせを...
etc ヘルプシーキング（助けを求めること）
助けを求める助けを求めるために知っておくこと 助けを求めない人は、下記の状況になってしまうことを知っておく 仕事に追われていると感じやすくなる 困難な状況で孤独感を感じてしまう 助けを求めるための「言語化」と「問いかけ」によって考えを整理す...
etc Redash のパラメータ
Redash のパラメータ書き方クエリの中で {{}} で囲み変数名を入れることで入力項目となる{{parametername}}タイプ Text 文字 Number 数字 Date 日付 文字型として渡されるので、クエリ内ではシングルクォ...
etc カウントダウンタイマーWebサイト
Countdown timer website とかで検索すると色々あります。vClock シンプルなタイマー。文字表示が大きい。広告有り ０になると効果音がなり、OKを押す必要がある（きちんと止めたい人にオススメ）Amazing Time...
etc オンラインミーティングの背景設定
オンラインミーティングでよく使う機能です。ツールによって設定場所が違うため、迷ったときの覚書としてまとめています。背景の変更方法Zoom ミーティングURLから参加ではなく、Zoomアプリを起動する ミーティングに参加 「ミーティングIDま...